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ギャバ |
●サプリメント成分説明
ギャバとは、正式名称を「ガンマ−アミノ酪酸」と言い、アミノ酸の一種です。ギャバは発芽玄米に多く含まれる健康に役立つ成分としてよく知られていますが、研究の結果、チョコレートや、ココアの原料カカオなどにも多く含まれていることが明らかになりました。
ギャバは主に脳や脊髄にあり、「抑制性の神経伝達物質」として、興奮を鎮めたり、リラックスをもたらす役割を果たしています。ギャバは神経細胞の興奮を抑え、脳内の血流を活発にし、酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高める働きがあります。通常ギャバは睡眠中、特に深い眠りに入っているときに生成される為、睡眠不足はギャバ不足にもつながると言えます。不足したギャバは食品からサプリで補うことが可能です。また、ギャバは日本では飲み薬として実用化されている成分です。
